हेल्लो दोस्तों आप सब बढ़िया होंगे तो आज हम इस पोस्ट के माध्यम से आपको स्वच्छता का महत्त्व, स्वच्छता का अर्थ और स्वच्छता से होने वाले लाभ ( फायदे ) के बारे में बात करने वाले हे हमें उम्मीद हे की आपको ये पोस्ट जरूर पसंद आएगा।
” स्वच्छता हमारी पहली सुंदरता हे “
स्वच्छता का महत्व क्या हे?
स्वच्छता का अर्थ
स्वच्छता भारतीय सस्कृति का एक प्रतिक हे।
👉 अपने आपको एवम दुसरो को गंदकी से दूर रखना और निरोगी और आरामदायक ज़िन्दगी जीना स्वच्छता हे अगर हम दूसरे शब्द में कहे तो बिनजरूरी सभी चीजों को योग्य स्थान पर निस्तारण करना होता हे। स्वच्छता मानव समुदाय का एक आवश्यक गुण हे विविध प्रकार के रोगो से बचने के लिए स्वच्छता एक सरल उपाय हे। सफाई पर शायरी
व्यक्तिगत स्वच्छता
👉 जो स्वच्छता हम खुद को स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए करते हे उसे हम व्यक्तिगत स्वच्छता कहते हे जैसे की अपने मुँह की सफाई , नाख़ून की सफाई , शरीर की सफाई ये व्यक्तिगत स्वच्छता के अंतर्गत हे।
👉 स्वच्छता का अर्थ हे अपनी खुद की , अपने घर की और अपने महौल्ले को साफ़ रखना होता हे जीतनी आप स्वच्छता रखोंगे उतना ही आप स्वच्छ रहेंगे क्योकि हमारे आरोग्य भी स्वच्छता पर ही निर्भय होता हे इसलिए हमारे जीवन में स्वच्छता का विशेष महत्व हे। स्वच्छता का विशेष प्रकार हे जिनमे से एक हे व्यक्तिगत स्वच्छता , जिसमे आप अपने शरीर को तंदुरस्त और स्वच्छ रखने के लिए नहाते हे जबकि आप अपने दांतो को स्वच्छ रखने के लिए हररोज मंजन करते हे अपने कपडे स्वच्छ रखते हे उनकी सफाई करते हे। सप्ताह में अपने नाख़ून एक बार जुरूर काटने चाहिए जिसे आपके नाख़ून में बिन जरुरी गंदकी न हो। इसी तरह अपने आपको स्वच्छ रखने से हमारा मन प्रसन्न होता हे और जब हम खुद स्वच्छ रहेंगे तभी हम ताज़गी का अनुभव करेंगे। शरीर को स्वास्थ्य कैसे बनाये?
व्यक्तिगत स्वच्छता का महत्व
अगर हम अपने जीवन में निरोगी स्वस्थ रहना चाहते हे तो हमें सबसे पहले व्यक्तिगत स्वच्छ होना पड़ेगा इसलिए स्वच्छता का विशेष महत्व हे जिंदगी में।
- नियमित तौर पर योग , कसरत करने से हमारा शरीर सुडौल और स्वच्छ रहता हे।
- अपने मुँह की अच्छे से सफाई करने से हमारे दाँत मजबूत एवम अन्य रोगो से बचाया जाता हे
- नितमित रूप से नहाने से आप अपनी त्वचा को सुन्दर और रोग मुक्त बना सकते हे
- नहाते समय आप अपने आंख , कान और नाक की सफाई करके उसे रोग मुक्त कर सकते हे।
- व्यक्तिगत स्वच्छता से मांसपेशियों में अच्छी शक्ति बनाये रखने में मदद मिलती हे।
- स्वच्छता से हमारे शरीर में ऊर्जा शक्ति को बनाये रखने में मदद मिलती हे।
- शरीर में रोगो से लड़ने एवम सक्रमण की रोकधाम करने में सहायता मिलती हे।
गांव की स्वच्छता
👉 आप देखते होंगे की कुछ गांव कितने स्वच्छ होते हे जबकि कुछ गांव में कितनी गंदकी होती हे इसके पीछे लोगो में जागरूकता होना या नहीं होना हे या तो फिर उनको ये पता होता हे की स्वच्छता का क्या महत्व हे या उनको ये नहीं पता होता की स्वच्छता का क्या महत्व हे इसलिए हमें एक नागरिक होने की वजह ये हमारा फर्ज हे की हम जिनको स्वच्छता का महत्व पता नहीं हे उन लोगो को स्वच्छता का महत्व समझये। स्वच्छता के प्रति उनको जागृत करे।
कुछ लोग ऐसे होते हे जो यहाँ वहा थूँकते रहते हे जहाँ वहाँ किसी भी चीज को डाल देते हे फेक देते हे यहाँ तक की वो गन्दा पानी भी छोड़ लेते हे जिसे उनकी एक गलती से गंदकी होती हे जिसे बीमारी का प्रारंभ होता हे इसलिए हमें गंदकी को रोकना चाहिए अगर हम हमारे गांव को जितना स्वच्छ रखेंगे उतना ही हम और दूसरे लोग ही स्वच्छ होंगे मक्खी मच्छर का उपद्रव कम होगा जिसे बहुत ही कम लोग बीमार होंगे
एक बात आपको हमेंशा याद रखनी चाहिए की जहाँ स्वच्छता हे वहाँ आरोग्य हे और आरोग्य हमारा पहला सुख हे
स्वच्छता से होने वाले लाभ
👉 एक इंसान को शारीरिक , मानसिक और सामाजिक तरीके से स्वास्थ्य रहने के लिए इंसान को खुद स्वच्छ रहना बहुत जरुरी हे। ये कहना बिलकुल ग़लत नहीं होगा की जहाँ स्वच्छता होती हे वाजा लक्ष्मी का वास होता हे।
त्वचा हमारे शरीर का तापमान सही बनाये रखती हे और साथ साथ हमारे शरीर में से गन्दे प्रदार्थो को भी बहार कर देते हे लेकिन क्या आपको पता हे की बहार के धूल , मिट्टी और पसीने के साथ निकलने वाले गन्दे प्रदार्थ पसीने के निकलने में रूकावट पैदा करते हे इसलिए नियमित नहाने से त्वचा पर जमा हुआ बिनजरूरी कचरा दूर हो जाता हे और त्वचा भी निखरती हे।
आप जानते होंगे कई लोग खुले स्थानों पर शौचक्रिया करते हे जिसकी वजह से हवा दूषित तो होती ही हे लेकिन साथ साथ शौच पर मक्खी – मच्छर बैठते हे और वही हमारे खोराक , मिठाई जैसे खाने की चीज पर बैठते हे जिसकी वजह से हम और दूसरे लोग बीमारी का शिकार होते हे इसलिए खुले में शौच नहीं करना चाहिए टॉयलेट का इस्तमाल करना चाहिए और टॉयलेट को भी स्वच्छ रखना चाहिए ताकि उनकी दुर्गन्ध और मक्खी मच्छर भी न आये।
हमें अपने बिनजरूरी कचरे को योग्य स्थान पर डालना चाहिए ताकि कोई गंदकी न हो और रोग पैदा न हो यानिकि आप अपने आसपास की गंदकी को साफ सफाई खुद और दुसरो को भी रोग बीमारियों से बचा सकते हे।
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आपका बहुत धन्यवाद।