1. गोजी बेरीज एक छोटा फल हे जो लाल रंग का होता हे गोजी बेरीज ठंडे इलाके का फल है।
2. गोजी बेरीज फल मूल रूप से चीन में पाया जाता है।
3. भारत में मुख्य रूप से हिमालय के निचले भागो में उगता है।
4 . गोजी बेरीज फल स्वाद में खट्टा मीठा होता है।
6. गोजी बेरीज फल को कच्चा भी खाया जाता है। goji berries facts in hindi
गोजी बेरीज फल खाने के 11 फायदे हिंदी में – Goji Berries In Hindi
1. गोजी बेरीज में विटामिन ए ,विटामिन सी ,कैल्शियम ,सोडियम ,आयरन ,कार्बोहाइड्रेट ऐंटीऔक्सीडेंट ,प्रोटीन ,एमिनो एसिड ,फाइबर ,कॉपर मैग्नीशियम पोषक तत्वों पाए जाते हे जो हमारे लिए लाभदाई होता है।
2. गोजी बेरीज फल खाने से हमारे वजन को कम करने में मदद रूप है।
3. अगर आप एक्सर्साइज शुरू करने से पहले गोजी बेरीज फल खाने से हमारे शरीर ऊर्जा से भर जाता है।
4. गोजी बेरीज फल का सेवन से हमारे आँखों की तंत्रिका कोशिकाओं को सुरक्षित रखने में मददरूप है।
5. गोजी बेरीज फल खाने से हमारे ह्दय संबन्घि रोगो से बचाता है।
6. गोजी बेरीज फल के सेवन से हमारी तंत्रिकाओं संबन्घि विकारो को रोचने में भी मदद करता है।
7. आप जानते होंगे के चीन में गोजी बेरीज का उपयोग प्यूमर का इलाज करने के लिए किया जाता है।
8. गोजी बेरीज फल के सेवन से कैंसर बढ़ने से रोकता है।
10. गोजी बेरीज फल खाने से हमारे त्वचा हमेशा जवान रहती है।
11. गोजी बेरीज फल खाने से हमारे दिल संबन्घि बीमारी दूर रहती है।
12. गोजी बेरीज फल का सेवन करने से आपको नींद अच्छी आती हे और ज्यूस बनाकर पीने से तनाव में राहत भी मिलती है।
गोजी बेरीज फल खाने के नुकसान हिंदी में – Goji Fruits In Hindi
2. गोजी बेरीज फ़ल सेवन नियंत्रित मात्रा में करना चाहिये क्योंकि अघिक मात्रा में खाने से एलर्जी भी हो सकती हे।
3. जिस लोगों को गोजी बेरीज फ़ल खाने से एलर्जी होती हे तो उसको गोजी बेरी खाना नहीं चाहिये।
4. गर्भवती महिला को गोजी बेरीज फल का सेवन से बचना चाहिये।
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